Microgreen - Mangold Röd (KONVENTIONELL)

Mangoldröda mikrogrönsaker, liksom andra mikrogrönsaker, är kända för sin täta näringsprofil. Här är en ungefärlig uppdelning av de vitaminer och mineraler som du kan hitta i 100 gram Swiss chard red microgreens:

1. Vitaminer:

   • Vitamin A: Mangoldröda mikrogrönsaker är rika på betakaroten, en föregångare till vitamin A. De kan ge en betydande mängd vitamin A, vilket stöder synhälsan, immunfunktionen och hudhälsan.
   • Askorbinsyra: Dessa mikrogröna grönsaker innehåller mycket C-vitamin, en antioxidant som stöder immunförsvaret, hudens hälsa och kollagenproduktionen.
   • Vitamin K: Mangoldmikrogrönsaker är en utmärkt källa till vitamin K, som spelar en avgörande roll för blodkoagulering och benhälsa.
   • Vitamin E: De innehåller vitamin E, en antioxidant som stöder hudens hälsa och skyddar cellerna från skador.

2. Mineraler:

   • Kalcium: Mangold innehåller kalcium som är viktigt för benhälsan, muskelfunktionen och nervöverföringen.
   • Järn: De är en bra källa till järn, viktiga för syretransporten i blodet och energiproduktionen.
   • Magnesium: Dessa mikrogröna växter innehåller magnesium, som stöder nerv- och muskelfunktion samt den totala energiproduktionen.
   • Kalium: De ger också kalium, som hjälper till att reglera vätskebalansen, nervsignaler och muskelsammandragningar.

Microgreens, inklusive Swiss chard red microgreens, värderas för sitt koncentrerade näringsinnehåll. De exakta nivåerna av vitaminer och mineraler kan variera beroende på odlingsförhållanden och andra faktorer. Om du införlivar Swiss chard red microgreens i din kost kan du få en kraftfull källa till viktiga näringsämnen som stöder allmän hälsa och välbefinnande